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Tout le monde veut avoir la frite ou tout le monde veut manger des frites ?
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Afin de nous sentir bien avec nous-mêmes, l’un des aspects sur lequel nous nous focalisons est l’alimentation. Cependant, les aliments ultra-transformés ont pris leur place dans notre quotidien et même nous n’en sommes pas conscients. Êtes-vous sûr de ce que vous mangez ? Préparez-vous pour cette aventure qui va démarrer afin de savoir identifier les bons aliments et ceux qui peuvent être trompeurs dans notre alimentation. Servez-vous des liens que vous trouverez à gauche, sortez l’esprit de chercheur ou de chercheuse que vous gardez en vous ! C’est parti ! 1. Êtes-vous capables de déchiffrer le titre de cette aventure ? Quel est le rapport entre l’expression et le sujet de l’alimentation ? 2. Nommez deux raisons pourquoi nous devons faire attention à ce que nous mangeons ? 3. Comment pouvons-nous définir un aliment ultra-transformé ? 4. Selon des études scientifiques, combien de poids prenons-nous en 2 semaines dans le cas où l’on suit une consommation excessive de ces aliments ultra-transformés ? 5. Faites deux listes : écrivez dans la première les aliments que nous devrions éviter et dans la deuxième, ceux étant bons pour notre santé. (Minimum deux aliments chacune) 6. Comment pouvons-nous réduire les quantités de sel de nos repas en gardant le goût ? 7. Explique les maladies qu’on peut avoir si nous ne prenons pas soin de notre alimentation et indique leur origine. Nommez au moins trois maladies. 8. Quels sont les aliments à éviter pour grignoter ? et lesquels sont un bon choix ? 9. Selon la pyramide alimentaire, quels sont les niveaux qui classifient les aliments ? 10. GRANDE QUESTION : pensez-vous que les gens sont vraiment conscients de ce qu’ils mangent ou ils se laissent influencer par des facteurs externes comme la publicité ou les réseaux sociaux ? Exprimez votre opinion en faisant un petit article de 5 lignes. TÂCHE FINALE Vous êtes arrivés à la dernière étape, mais avez-vous repéré les clés essentielles afin d’avoir une bonne alimentation ? Pour prouver vos recherches, vous devez créer par groupes un menu (petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner) pour 4 personnes (une famille) pour une période de 1 semaine. Vous devez tenir compte les quantités qu’il faut consommer de chaque aliment et ceux qu’il faut éviter absolument. De même, vous devrez créer une petite liste de conseils afin que la famille puisse maintenir de bonnes habitudes alimentaires. ÉVALUATION Des réponses claires, concises et personnelles seront tenues compte au moment d’évaluer les questions. D’ailleurs, la capacité de chercher les informations à travers les différents liens proposés et d’identifier les données essentielles seront de même bien valorisés. Concernant la notation, chaque question comptera 1 point et la tâche finale 10 points, soit 20 points en total. Pour la tâche finale, la coopération et distribution de rôles (2 points), le tri des informations (2 points) et la créativité (1 point) sont les éléments sur lesquels vous devriez orienter votre tâche, sans oublier la langue française (5 points). AUTO-ÉVALUATION -Je suis capable de naviguer sur Internet en utilisant les liens proposés et repérer les aspects importants des sites web. Oui /Non/ Pas encore -Je suis capable de trier l’information et trouver l’information demandée. Oui /Non/ Pas encore -Je suis capable de comprendre un texte (données scientifiques, articles, opinions sur un forum…) et répondre aux questions. Oui /Non/ Pas encore -Je suis capable de comprendre une vidéo sur un sujet spécifique (l’alimentation) et réfléchir sur le sujet abordé. Oui /Non/ Pas encore -Je suis capable de donner des conseils sur l’alimentation en les écrivant d’une façon claire et concise. Oui /Non/ Pas encore -Je suis capable de travailler en groupe et diviser le travail et assumer un rôle. Oui /Non/ Pas encore |